URHEILULLISET ELÄMÄNTAVAT
Yksi seuratoiminnan keskeisimmistä sisällöistä on ohjata ja kasvattaa lapsia, sekä nuoria urheilullisiin elämäntapoihin. Urheilullisiin elämäntapoihin kasvetaan toiminnan edetessä. Tavoitteena on, että aikuisiällä seuran harrastajat tietävät urheilullisten elämäntapojen osatekijät, sekä ymmärtävät toimintansa vaikutukset niihin ja osaavat itseohjautuvasti toimia niitä edistävällä tavalla. Urheilullinen elämäntapa on jääkiekkoilijan elämän peruspilari, joka mahdollistaa edellytykset pelaamiselle ja pelaajauralle urheilijan omien tavoitteiden mukaisesti.
Tälle sivulle on koottu materiaaleja urheilullisiin elämäntapoihin liittyen.
Urheilulliset elämäntavat.pdf (588 kB) Tietoa vanhemmille |
|
Harjoittelu ja liikunta.pdf (70 kB) | |
Ravinto.pdf (104 kB) | |
Urheilullinen elämänrytmi.pdf (171 kB) | |
Nuoret ja nuuska.pdf (163 kB) Vinkkejä vanhemmille |
|
Päihteetön pelikenttä.pdf (488 kB) | |
Suomen antidopingsäännöstö.pdf (2.5 MB) | |
Urheilijan opas Maailman antidopingsäännöstöön.pdf (2.3 MB) | |
Antidopingopas-2024.pdf (177 kB) |